Descubre una nueva forma de conectar con tu cuerpo y liberar tu potencial a través de Feel & Move, nuestro innovador método de trabajo corporal terapéutico.
¿Qué es Feel & Move?
Feel & Move es un enfoque integral que combina movimiento consciente y terapia Gestalt para promover el bienestar físico y emocional. Este método único te ayuda a:
Desarrollar una mayor conciencia corporal
Liberar tensiones físicas y emocionales
Mejorar tu postura y movimiento
Aumentar tu vitalidad y energía
Conectar profundamente con tus emociones y sensaciones
Cómo trabajo con Feel & Move
En nuestras sesiones de una hora, exploramos diversas técnicas:
Movimiento consciente : Aprenderás a moverte con intención y atención plena.
Respiración guiada : Utilizo ejercicios de respiración para calmar la mente y conectar con el cuerpo.
Exploración sensorial : Desarrollamos tu capacidad de sentir y percibir las sensaciones corporales.
Expresión corporal : Usamos el movimiento como forma de expresión emocional.
Relajación profunda : Practicamos técnicas de relajación para liberar tensiones crónicas.
Beneficios de Feel & Move
A través de este trabajo corporal, podrás :
Reducir el estrés y la ansiedad
Mejorar tu flexibilidad y coordinación
Aumentar tu autoestima y confianza corporal
Desarrollar una relación más positiva con tu cuerpo
Potenciar tu creatividad y expresividad
¿Para quién es Feel & Move?
Buscan una forma holística de abordar su bienestar
Experimentan tensión o dolor crónico
Desean mejorar su conexión cuerpo-mente
Quieren explorar sus emociones a través del movimiento
Buscan una alternativa o complemento a la terapia verbal tradicional
Tu experiencia con Feel & Move
Cada sesión se adapta a tus necesidades y objetivos personales. Puedes beneficiarte de sesiones individuales o unirte a mis talleres grupales para una experiencia compartida de movimiento y crecimiento.
¿Listo para sentir y moverte?
Contáctame para programar tu primera sesión de Feel & Move y comienza a experimentar los beneficios de este poderoso trabajo corporal terapéutico.
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